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春节必喝的刮油降脂茶来了,怕胖的人赶快收藏转发~

春节到了,“吃货们”的好日子也来了。对于很多人来说,每年的这个时候,不胖上三斤,都对不起这个喜庆的日子。不过,春天不减肥,夏天徒伤悲!所以,赶快学一招,让你“放肆”吃喝也难胖!饮花食草,人难胖花草茶减肥可以说是最健康的减肥方式之一。每一种花

春节到了,“吃货们”的好日子也来了。对于很多人来说,每年的这个时候,不胖上三斤,都对不起这个喜庆的日子。

不过,春天不减肥,夏天徒伤悲!所以,赶快学一招,让你“放肆”吃喝也难胖!

春节必喝的刮油降脂茶来了,怕胖的人赶快收藏转发~
饮花食草,人难胖
春节必喝的刮油降脂茶来了,怕胖的人赶快收藏转发~

花草茶减肥可以说是最健康的减肥方式之一。

每一种花草都有不同的功效,但只有选择最适合自己的那款,才能达到健康瘦身的目的。

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黑乌龙茶

在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好!

尤其是在我们大量进食油腻食物之后,喝些黑乌龙茶,其去脂效率能比其他茶高出1倍。

同时,黑乌龙茶中富含茶多酚,比普通乌龙茶的浓度更高,可以进一步抑制人体对脂肪的吸收。

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黑豆茶

黑豆有补益的作用,所以减肥的同时还能加强气血,而不会使身体虚弱。

可以用锅干煎后泡茶,每天喝一杯。

而且,黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚,减肥效果非常好。

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杜仲茶

杜仲茶是大家公认的减肥茶,能够补肝肾、强筋骨,还能预防血液中的胆固醇和中性脂肪上升,抑制脂肪的积聚与体重的增长。

最重要的是,杜仲茶的适口性也很不错哦~。

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苦瓜茶

苦瓜茶喝起来味道甘甜,在家里用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜干泡茶来喝,也十分方便。

我们在烹调苦瓜的时候,都会把苦瓜瓤去掉,但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,制作苦瓜茶的时候,不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝。

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蒲公英茶

蒲公英茶是用烘焙后的蒲公英根部来泡茶喝,无论是风味还是颜色,都跟咖啡很相似,所以也被称为“蒲公英咖啡”,但其中却不含咖啡因,在孕妇当中也是相当有人气的。

蒲公英茶中富含菊粉,很难被人体消化吸收,所提供的能量值很低。

而菊粉可以调节肠道菌群,对于改善便秘有显著的功效,还能提高矿物质的吸收,避免在饮食减肥中导致的矿物质不足,也可控制血糖值上升。

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藤黄茶

市场上,很多减肥食品中都加入了藤黄,因为藤黄能抑制脂肪的合成,防止体脂肪积聚。

而且藤黄对于中性脂肪、胆固醇等脂质的增加还具有抑制作用,可以预防肥胖及相关疾病。

需要注意的是,藤黄有消肿之功,但是要注意用量不可以太大,尤其是体质虚弱者禁用它。

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玉米须茶

此茶做法简单,只需将玉米须50克与适量的沸水一起放入锅中,用小火煮20分钟即成。

玉米须茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效,也可用于防治慢性肾炎。

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柚子茶

柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,还能帮助消化、除痰止渴、理气散结,故也可帮助减肥。

冬日可做柚子热饮,只需用柚子半个分成小块,加水放入锅内,大火烧开后转入小火,熬30~60分钟加入糖即可。

夏日则更适合来一杯柚子冰糖汁,只需将柚子去皮,分成小瓣,加水放入搅汁机内打成汁,放入少许冰糖即可饮用。

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