从什么时候开始,觉得自己开始衰老了?以前觉得,衰老好像是一件很遥远又漫长的事情。但年纪渐长,却越来越认同村上春树的一段话:我一直以为人是慢慢变老的,其实不是,人是一瞬间变老的。下面的几个瞬间,你有没有中招?1.熬了一次夜,第二天的皮肤立马给
从什么时候开始,觉得自己开始衰老了?
以前觉得,衰老好像是一件很遥远又漫长的事情。
但年纪渐长,却越来越认同村上春树的一段话:我一直以为人是慢慢变老的,其实不是,人是一瞬间变老的。
下面的几个瞬间,你有没有中招?
1.熬了一次夜,第二天的皮肤立马给自己“摆脸色”,暗沉无光,额头甚至还长痘。
2.工作上的项目连续几天都没有进展,压力骤大,之前不显眼的皱纹立刻就冒出来了。
3.心情不好的那段时间,脸都变得松松垮垮。
4.生了一场小感冒,病好之后,仍然感觉自己脸色苍白,没有血色。
新陈代谢是不会骗人的,随着新陈代谢的变化,我们的身体也会日渐衰老,更何况还有这些加速衰老的一瞬间。那么,造成加速衰老的几大“罪魁祸首”是什么呢?从第五名开始倒着说。
第五名:经常吸二手烟
都说抽烟伤肺,其实它伤害的是全部,香烟的有害物质太多了,吸进身体伤害的肺,可是对血液和皮肤都是有直接伤害的,而且长期吸烟或者吸二手烟对皮肤损伤也很大,粗糙、暗沉都是常态。
远离香烟和二手烟才能延缓女性衰老的脚步。
第四名:熬夜
熬夜之后的第二天肯定会黑眼圈,皮肤也会变得暗沉,虽然来个面膜会让皮肤变得有光泽一点,但是长期熬夜肯定皮肤会很差,这是底子的问题,敷再多的面膜也无法彻底改善。
长期熬夜还容易导致内分泌失调,从而出现月经周期混乱,脱发等问题。
第三名:不运动
现在不运动的人太多了,三点一线的生活,可能已经成了很多都市人群的现状。
不运动容易变胖,也容易让人变懒,身体机能长期处于“停滞”状态,基础代谢会变慢,身体很多器官的生理功能会下降,许多慢性疾病的发病率会变高,比如高血压、高血脂和心脑血管疾病。
第二名:不防晒
好多人觉得防晒可有可无,其实不做防晒不仅仅容易变黑,紫外线的照射会加速皮肤衰老,而且长期不防晒容易加快皮肤组织水分流失。
第一名:精神压力大
这一点相信很多都市上班族都会有,现在就业难,跳槽成本高,经常熬夜加班,加上面对人际交往的压力,在这种精神紧绷的状态下,女性很容易老得快。
其实,衰老不仅仅是容颜的衰老,身体素质也会变差,容易生病。
那么,如何延缓衰老?
我们要从容易的开始做起,让自己从里到外的年轻。
首先,动起来,一周三次每次半小时以上的运动时间是有必要的。
运动要循序渐进,从第一次10-20分钟跑步,第二次20-30分钟,逐渐加强。不运动和突然大幅度的运动对身体都是有伤害的。
其次,打开心扉,多接触大自然,让自己的压力变少一点,也可以和自己的家人多沟通,让紧绷的神经放松一点。
第三点,二手烟的危害不亚于直接吸烟,尽快远离吸烟的场所;另外,就是多喝水,多排尿,身体代谢废物会更少,也能减少便秘的情况。
第四点:这个时候你或许需要借助美国黑科技——Somaderm凝胶了。
电影“加勒比海盗”的杰克船长说过:“永远不要妄图知道自己的末日,生命的奥妙就在于活在当下。”但人体内就存有一种物质,被称之为“青春之泉”的荷尔蒙,因为它能够延缓衰老的时钟,这就是人类生长激素(HGH)。
HGH 成长荷尔蒙凝胶,全球唯一非处方药品级产品,已经有17年历史,在5000多名医生、数十万人使用者効果明显!无一例投诉和产生副作用,非常安全!
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使用Somaderm凝胶前后变化
外在变化:
1、皮肤:肌肤柔滑细腻,紧致弹润,重塑精致脸庞和透亮光彩;
2、头发:育发防脱,改善发质,让头发乌黑强韧;
3、身材:瘦身塑形,去脂增肌,增加肌肉耐力;
4、骨骼:增加骨密度,强化骨骼组织,预防骨质疏松;
内在变化:
1、性生活:提高性生活质量,增强性欲,改善性功能;
2、睡眠和精力:增强注意力和记忆力,改善睡眠质量,更有精力活力;
3、心功能:养护心肝,改善心脏功能,降低心血管疾病患病率;
4、免疫力:增强免疫力,抵御病毒入侵,降低染病机率;
5:新陈代谢:降血脂,降低胆固醇,改善新陈代谢;
6:预防疾病:预防老年痴呆,防猝死,延长寿命。
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