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昨晚,你睡得好吗( ̄o ̄)

今天(3月21日)是世界睡眠日。人的一生中,约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠对我们的健康至关重要。然而,《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示,当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。有些人饱受失眠困扰,想睡却睡不着;有些人扛着困意熬着夜…

今天(3月21日)是世界睡眠日。
人的一生中,约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠对我们的健康至关重要。然而,《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示,当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。
有些人饱受失眠困扰,想睡却睡不着;有些人扛着困意熬着夜……睡个好觉有这么难吗?看下面一组图,了解关于睡眠的知识↓↓↓
昨晚,你睡得好吗( ̄o ̄)
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