有一种水果,它物美价廉,一年四季都能吃到,全球各地都能买到。最近还是它最好吃的应季时节(11~12月)。有一种水果,它是医生、营养师都会推荐的健康食物,甚至多项流行病学研究,每天吃一个它:能使患肺癌的风险降低11%;患结肠癌的风险降低34%
它就是苹果
苹果:营养价值近乎完美









吃前一个动作,
让苹果功效发挥到极致!
烤苹果
降脂、降胆固醇功效翻倍
煮着吃
抗氧化效果翻倍
苹果配猪肉
降压降脂护血管
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