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时间是个好东西,从来不说一句话,却给了所有坚持吃营养早餐的人一个美好的答案..…三高降了、胃好了、内分泌正常了、记忆力提高了…吃过都说好!

坚持营养早餐,远离亚健康!营养早餐,吃一天叫体验,吃3个月叫变化,吃6个月叫阶段,吃12个月叫蜕变…为什么要坚持吃营养早餐?1.人体胃细胞7天更新一次;2.皮肤细胞28天左右更新一次;3.肝脏细胞180天更换一次;4.红血球细胞120天

坚持营养早餐,远离亚健康!

营养早餐,吃一天叫体验,吃3个月叫变化,吃6个月叫阶段,吃12个月叫蜕变…

时间是个好东西,从来不说一句话,却给了所有坚持吃营养早餐的人一个美好的答案..…三高降了、胃好了、内分泌正常了、记忆力提高了...吃过都说好!

为什么要坚持吃营养早餐?

1.人体胃细胞7天更新一次;

2.皮肤细胞28天左右更新一次;

3.肝脏细胞180天更换一次;

4.红血球细胞120天更新一次;

为什么要吃早餐?

如果不吃早餐,胆囊里存储了一夜的胆汁无法正常的释放,长期如此会导致胆结石和胆囊炎。由于没有蛋白质的供应,脑细胞供能不足,易出现疲劳状态,血糖偏低,情绪不稳定,易发脾气。肝脏超负荷工作,把存储在肝脏里的酐糖转化成血糖释放到血液中以满足细胞的需要,易伤肝。

如果早上你的工作压力增大,身体需要更多的能量,机体就会从各个器官抽取蛋白质转变成能量来满足需求。长此以往,易导致免疫能力下降,肠胃功能失调,内分泌紊乱等等症状,引发各种疾病。

时间是个好东西,从来不说一句话,却给了所有坚持吃营养早餐的人一个美好的答案..…三高降了、胃好了、内分泌正常了、记忆力提高了...吃过都说好!

为什么要吃营养早餐?

如果吃随便的早餐,比如许多人早餐就是一个包子或一个面包、一杯水,有些人干脆就只喝一杯牛奶。这样的早餐虽然比不吃要好,但其实对身体的危害还是很大的。

因为这样的早餐,蛋白质几乎没有,也没有纤维素,只有一些精细的碳水化合物,这些精细的碳水化合物大约在半小时左右就能迅速的转变成糖分进入血液中,于是你的血糖迅速升高当超过正常血糖值时,胰腺分泌胰岛素,胰岛素使血糖迅速下降,当低于正常值时,胰岛素分泌下降,糖份大量进入血液,血糖增高。

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