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风靡全球的生酮减肥法|NewULife公司推出目前市面上最完整的燃脂酮饮品!

“生酮减肥法”在欧美,已经从明星普及到素人。 任何想了解健身、或者是立志减肥的人,一定都想了解这传说中的“比运动有效100倍的生酮减肥法”吧。 生酮减肥法,主要依靠生酮饮食,迫使人体消耗脂肪替代血糖来供给身体能量的一种减肥方法

    “生酮减肥法”在欧美,已经从明星普及到素人。 任何想了解健身、或者是立志减肥的人,一定都想了解这传说中的“比运动有效100倍的生酮减肥法”吧。

    生酮减肥,主要依靠生酮饮食,迫使人体消耗脂肪替代血糖来供给身体能量的一种减肥方法。   

风靡全球的生酮减肥法|NewULife公司推出目前市面上最完整的燃脂酮饮品!

   什么是生酮饮食?

    生酮饮食(ketogenic-diet,简称KD)是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例,蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这种饮食最早是在1921年,美国Mayo Clinic的Wilder 医生提出,模拟饥饿的代谢效果用于治疗儿童难治性癫痫,已有数十年的历史。近年来有许多研究发现,生酮饮食有控制血糖及减重的正面效果,因此造成轰动及广泛流行。

    生酮饮食为何能减肥?

    有别于均衡饮食,生酮饮食是一种比较极端的低碳水化合物饮食,脂肪占总摄入热量约75%、糖类降至5%,其余热量则由蛋白质供应。

    具体做法是,一日三餐,几乎不吃主食,而是用脂肪和蛋白质来供能,保证主要提供能量的不是碳水化合物,同时控制每日总卡路里摄入在2000大卡左右。

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    人体在”极低碳水化合物”的饮食下,因为无法利用葡萄糖作为能量的来源,肝脏就会利用脂肪生成酮体。酮体除了可供应身体组织利用之外,还可作为大脑的能量来源,在普通情况下人类的大脑组织只能是使用葡萄糖的,血管之中的脂肪酸和氨基酸是不能被大脑直接利用的,由于血脑屏障的存在,除葡萄糖和酮体外的物质无法进入脑为脑组织提供能量。饥饿时酮体可占脑能量来源的25%-75%。

    研究发现,生酮饮食在短期(8-12周)确实能降低体重及身体质量指数(BMI),因为,生酮饮食会产生饱腹感,降低食欲;生酮饮食会降低脂肪合成,增加脂肪分解;生酮饮食会消耗更多能量。

    油脂是所有食物类别中消化时间最长的,其次是肉类等蛋白质,如此大量的油脂及肉类,能使胃排空的速度减缓,帮助饱腹感的延长,降低摄食的欲望。同时,肉类等蛋白质食物因为摄食产热效应较高,在消化吸收的过程中也会增加热量消耗。

    BMI(身体质量指数,Body Mass Index)是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值,它必然与身高有关。因此,BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数,并用这个参数所处范围衡量身体质量。

    体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)。理想BMI(18.5~23.9) 。根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种,WHO的标准不是非常适合中国人的情况,为此制定了中国参考标准:

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    生酮饮食除了减肥,好处还很多:1、精力更充沛。当身体进入生酮状态后,产生的酮体不仅给身体供能,还能给大脑供能,让我们精神更好,注意力更集中。2、降低血糖。糖尿病由于胰岛素缺陷或功能受损,无法正常分解糖分,导致血糖上升,生酮饮食可改善胰岛素的敏感性。3、皮肤变得更好更年轻。因为生酮饮食是抗糖化饮食。

    “生酮饮食”的最终目的是让人体达到“酮症”状态(ketosis)。现代医学已经可以检测出当体内“酮(ketone)”的含量达到某个激素水平时,人体的燃脂、健康、生理和智力的表现可以达到最佳。

    很多人看到这里,或许会认为生酮饮食好棒哦!

    1、可以大口吃肉。肉、鱼、蛋、几乎所有长在地上的蔬菜、天然的油脂(黄油、猪油、椰子油)、坚果、奶制品……都属于生酮饮食,最主要的是可以放开吃肉,脂肪可以一直吃到食欲满足为止,不用刻意限制。

    2、无需大量运动。生酮减肥法对于绝大部分人来说,仅仅靠生酮饮食就能搞定减脂的问题,运动只是一种辅助,即使你不运动也不影响。正由于生酮是一种靶向消耗脂肪的减肥法,因此它可以快速降低我们的体脂率,如果再加上适宜强度的运动,随随便便减掉十几斤脂肪不是问题,减肥效果非常快速、明显。

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    但是,严格的生酮饮食并不容易,生酮饮食并非100%安全。

    1、生酮减肥不是无限量大吃,想要减重,总热量还是得控制;

    2、你得确保油的质与量,想要严格执行生酮饮食,最好要天天自备餐食比较保险。

    3、酮体也需要胰岛素代谢,先天无法分泌胰岛素、胰岛素相对不足的人,酮酸中毒的风险是很高的,因此,无法分泌胰岛素的I型糖尿病人,及胰岛素相对不足的II型糖尿病人,甚至是糖尿病前期的人,以及高血压患者,哺乳期的妈妈,以及荷尔蒙分泌失调的人群,最好不要轻易尝试。

    4、在通过生酮饮食进入燃烧脂肪的供能系统(酮症)之前,我们的身体会经历一个非常难过的时期,这段时间被称为“酮流感(keto flu)”。“生酮饮食”的初期,人体的血糖含量急剧下降,但是此时我们的身体还在试图使用血糖来提供能量。同时各个器官还没有适应新的变化,无法产生足够的“酮”为身体供能。

    这是一段非常难熬的时期。这时候我们的注意力会无法集中,情绪烦躁易怒,甚至还会头痛、便秘……等等不适。这个状态会持续至少一个星期左右。挺过了这段“酮流感”,我们的身体和大脑才逐渐开始习惯使用“酮”提供的能量。我们的身体重新恢复活力,注意力也会恢复。

    当身体还没有适应脂肪供能,而身体需要糖,你又没有摄入糖,就只能消耗肌肉(蛋白质),通过糖质新生产糖。这个时候可能不减脂,而掉肌肉。在2-3个星期后,一旦你身体切换了供能模式,你就可以正常的通过脂肪给身体供能,开启最佳的增肌减脂模式啦。

    有没有好的生酮减肥产品可以比较容易达到“酮症”状态呢?


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    New U Life公司推出的 Keto Day & Night 燃脂酮饮品、KETOGEN4减肥冲剂,是目前市场上最完整的酮体补充剂。

    KetoDay和KetoNight具有一种创新的MCT油之一。MCT油是中链甘油三酸酯,相较于一般饮食中常见的长键脂肪酸,中链脂肪酸是由6到12个碳原子所组成的一种分子。脂肪酸所含碳原子越少,代表着越容易消化,并为人体所用,且不需胰脂肪酶和胆汁的分解,能直接从肠细胞进入门静脉作为及时能量使用或转换成酮体。

    KetoDay的特定配方可增强您的身体在一天中早些时候达到酮症和达到塑身目标的能力。KetoNight的混合物可提高您的身体整夜保持“酮症”状态的能力,还可以帮助您获得更多的安宁睡眠。两种创新配方均旨在为整体昼夜节律带来益处,以确保您在白天和黑夜的高峰时都感觉良好并发挥作用。最终,KetoDay和KetoNight通过促进酮的产生并进而增强身体保持酮症的能力,为全身带来益处。

    KetoDay和KetoNight中的活性化合物被包裹在获得专利的Micelle脂质体递送系统中,这项专利技术将活性化合物包裹在一系列保护性双层中,使它们能够安全通过消化系统并被适当吸收,从而使生物利用度提高多达20倍。

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    许多减肥产品,在减肥和运动过程中,会特别疲惫,体能下降,爆瘦虚脱。KetoGen4独有的4-BHB盐组合,包括所有四种β-羟基丁酸盐(BHB)盐和四种专利混合物,提供外源酮、关键维生素和重要营养素的直接来源,不仅可以加速酮症,还可以减轻任何不舒服的副作用,改善健康状况,以实现酮症的益处,同时确保您有绝佳的体力。

*这些陈述未经美国食品药物管理局的评估。本产品无意于诊断,治疗,治愈或预防任何疾病。

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    使用说明:


    建议在早餐前15-30分钟食用1汤匙KetoDay,在晚餐前一小时食用1汤匙KetoNight。为了获得更好的结果,最好将KetoDay和KetoNight与KG4或KetoGen4配对使用,以支持您的身体在一整天内保持在酮症中的能力。

    不必遵循酮饮食,您可能仍然会从KetoDay中看到好处,其中包括健康的早晨能量产生、健康的关节、皮肤和大脑功能。您还可能会从KetoNight中看到好处,例如改善睡眠、放松睡眠、肌肉生长和增加饱腹感,以维持身体燃烧脂肪为燃料。但是,为了获得最大利益,最好坚持生酮饮食生活方式。按照生酮饮食法,大米小麦的主食、所有根茎类高淀粉蔬菜、豆类、大多数水果、甜食、酒精饮料……都不能吃。

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