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提醒大家:洋葱尽量少吃,最好不吃,越早清楚越好!

洋葱是我们日常十分熟悉的食物之一,但是并不是所有人都喜欢的,很多人因为它具有刺鼻的味道选择不吃,殊不知因此错过一道营养佳品。从医学上看,洋葱不仅富含蛋白质、碳水化合物和膳食纤维,还含有多种维生素和矿物质等等,称其兼蔬菜和补品为一身一点也不为


洋葱是我们日常十分熟悉的食物之一,但是并不是所有人都喜欢的,很多人因为它具有刺鼻的味道选择不吃,殊不知因此错过一道营养佳品。

从医学上看,洋葱不仅富含蛋白质、碳水化合物和膳食纤维,还含有多种维生素和矿物质等等,称其兼蔬菜和补品为一身一点也不为过。

洋葱不仅能刺激胃酸分泌,帮助缓解食欲不振,还能起到杀菌消毒、保护血管等的作用。

然而,近日却有医生劝告:洋葱尽量少吃,最好不吃,越早清楚越好!否则身体正在被伤害而你却不自知!


这是怎么回事呢?功效这么强大的洋葱为何突然被拉入“黑名单”呢?点击下方视频,一同来探个究竟:

洋葱最佳搭配:


1、洋葱+苦瓜

洋葱味辣,苦瓜味苦,两者搭配可以中和性味,还能起到润肠通便、辅助降低血糖和提高人体免疫力的功效。


2、洋葱+土豆

土豆是天然的碱性食物,富含钾元素,可能有些人晓得钾的功效,小编简单和大家介绍下,缺乏钾元素,会导致疲劳,乏力和嗜睡

因此,洋葱和土豆搭配不仅能保护肠胃健康,还能及时补充体力,缓解疲劳。

好了,今天的健康知识分享就到这了,希望大家看完后,把文章转给身边的亲朋好友都看看,让更多的朋友受益~

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