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防心火旺,养心败火有绝招!为家人收好!

很多人工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急,这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状,这些现象就说明你心火亢盛了。今天教大家一个不花钱的清心火妙招,那就是我们人体自带的“去火药”,劳宫穴。 祛除心火,劳宫穴劳宫穴是手厥

防心火旺,养心败火有绝招!为家人收好!

 

很多人工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急,这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状,这些现象就说明你心火亢盛了。

今天教大家一个不花钱的清心火妙招,那就是我们人体自带的“去火药”,劳宫穴。

 

祛除心火,劳宫穴

防心火旺,养心败火有绝招!为家人收好!

劳宫穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,出自于《灵枢·本输》。

劳宫穴,劳,意为劳动;宫,指宫殿,这里指掌心为心神居住的地方。

劳宫穴取穴:劳宫穴位于手掌心,当第2、3掌骨之间,偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处就是劳宫穴。

按揉劳宫穴:清泻心火要用强刺激,可内外劳宫(手心为内劳宫,对应手背处即为外劳宫)同时掐按,并朝第三掌骨桡侧方向用力,当麻胀感蹿至中指尖时就到火候了。

一般按揉劳宫穴3-5分钟,可起到清热解毒、镇静安神的功效。对于心烦意乱,遇事老爱着急,夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状有很好的疗效。

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