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一个人走上坡路的2个迹象,有一个就很了不起

在微博上看到这样一句扎心真相:“能够做到不拖延不熬夜,人生就已经好了一大半了。”细究下去,你会发现生活中大部分的烦恼,都是这两点造成的。“用着最贵的护肤品,吃着最好的保健品,熬着最深的夜。”这是如今成年人“硬核养生”的真实写照。有人说,熬夜


在微博上看到这样一句扎心真相:

“能够做到不拖延不熬夜,人生就已经好了一大半了。”

细究下去,你会发现生活中大部分的烦恼,都是这两点造成的。

一个人走上坡路的2个迹象,有一个就很了不起

“用着最贵的护肤品,吃着最好的保健品,熬着最深的夜。”

这是如今成年人“硬核养生”的真实写照。

有人说,熬夜是因为白天把时间都交给老板和工作,所以晚上就特别享受熬夜独处的快感。

短视频随手刷一刷,两个小时就过去了;朋友圈点点赞聊聊天,也就大半夜了。

在第二天早上,痛苦地起床后,信誓旦旦地告诉自己:今晚一定要早睡。

然而在夜晚又陷入熬夜的泥潭,如此恶性循环,精气神越来越差,越来越不安。

身体上,黑眼圈、发胖、憔悴、毛孔粗大、记忆力衰退;

精神上,焦虑、不安、紧张、悲伤、抑郁、恐惧……

对晚睡的罪恶了如指掌,对早睡的期待却永远只在口号里。

一个人走上坡路的2个迹象,有一个就很了不起

以前和朋友常去一家美容护理店消费,一来二去认识了老板娘陈姐。

陈姐单身多年,自己创业经营两家连锁店,还带着两个孩子。

一般人兼顾起来都很疲惫的事情,她总能处理得井井有条。

45岁的中年妇女,看起来跟小姑娘一样年轻,精气神特别足。

后来,她跟我分享到,自己这么多年能坚持下来,靠的就是——从不熬夜。

陈姐每天坚持规律的作息,10点给孩子讲故事,11点前必须入睡,第二天6点自然醒。

醒来去上节瑜伽课,回来还能给孩子做顿早餐,送孩子上学。

陈姐总说:“单亲妈妈不容易,我早睡早起,规律生活,是为了让我身体好,有体力,以便于能顾好孩子和事业。”

今年疫情,她的店也受了一些影响,春节那会她也常常焦虑,尤其深夜悲观情绪越发肆虐,但她依旧保持到点就睡的习惯,养足精神去面对危机。

之后,陈姐自己宅家捣鼓起了直播,在网上分享护肤秘诀,反而带货成功,缓解了一点经济危机。

一个人走上坡路的2个迹象,有一个就很了不起

一个能量满满的自己,胜过无数个焦虑不安的深夜。

认真观察身边那些优秀的人,你就不难看出,老天正在狠狠奖励那些早睡早起的人。

村上春树说:

拖拖拉拉地熬夜不睡觉,根本没一点好处。天一黑就赶快钻进被窝,早上跟着太阳一起醒来,这样再好不过。

所以,他坚持每天朝九晚五,跑步运动,积蓄力量去完成自己的小说事业。

高产作家松浦弥太郎也说:

每天晚上十点左右上床,早上五点起床,每隔一天要去锻炼,快走十公里,然后八点去上班。这种规律性的生活对于我来说,是非常重要的工作之一。

名家如此,普通人更甚。

为了必要的生活和生存,做好时间管理,保持规律生活,才是重中之重。

人生路上,风雨要自己扛,身体要自己养。

好好睡觉,好好休息,便是对自己最大的善待。

一个人走上坡路的2个迹象,有一个就很了不起

马上年底了,没想到朋友阿泽却失业了。

朋友阿泽是朋友圈里出了名的“拖延症晚期患者”。

每次约饭告诉他几点出门,总是要拖很久才会到;

答应下来的事情,总是过好几天之后才会给答复。

你说他很忙吗?其实并不,他就是爱拖。

不仅生活中这样,这份拖延习惯也延续到了工作上。

早上上班五件事:吃早饭、上厕所、刷新闻、订外卖、等外卖;

下午上班五件事:抽烟、上厕所、刷新闻、聊天、点下午茶;

等到临近下班的时候,他才开始认真工作,一天的工作量都堆积在下班后,只能加班完成。

每次同事催着他快点给客户交稿的时候,他总淡定地说:“没关系,来得及。”

每天阿泽妈妈催着他快点出门去上班时,他总烦躁地说:“没关系,来得及。”

经常性迟到、客户投诉、绩效不达标,阿泽在年末清算时被公司劝退了,当所有人劝着他,快点去找下家公司的时候,他仍重复着那句:

“过完年再找吧,没关系,来得及。”

一个人走上坡路的2个迹象,有一个就很了不起

作家史铁生说:

拖延的最大坏处还不是耽误,而是会使自己变得犹豫,甚至丧失信心。不管什么事,决定了,就立刻去做,这本身就能使人生气勃勃,保持一种主动和快乐的心情。

“拖延”这件事真的不会给人带来任何好处,相反它还是大部分焦虑的源头。

它是最容易压垮一个人斗志的东西,越拖事情变得越糟糕,越糟糕你就越不想面对。

喜欢拖延的人,表面上是拖延事情,实际上是在逃避现状。

然而,现实大江奔流,根本容不得你拖延逃避。

如果你不直面它,那只会让你变得更焦虑而已。

廖一梅说:“如果这个事情来了,你却没有勇敢地去解决掉,它一定会再来。生活真是这样,它会一次次地让你去做这个功课直到你学会为止。”

所以,如果是早晚都要做的事,还是尽早做完比较好。

反正都是该做的事情,拖延也不会有人帮你做。

人不怕不聪明,怕的是懒而不自知,知而不能改,改而不能恒。

有什么想做的事情、必须做的事情,一定要立刻行动,千万别犹豫。

不然那些原本应该属于你的东西,拖着拖着很可能就会失之交臂。

一个人走上坡路的2个迹象,有一个就很了不起

人年纪越来越大,越来越不相信这世界有什么一蹴而就的事情。

“会好的”这句话只会在你真的付出了努力之后应验。

时间就像是贼,常常在你每个晚睡的夜晚,在你每个拖延的时刻,不知不觉偷走你所有选择。

如果做完不熬夜就好了,如果早上早点起就不会迟到了;

如果快点把工作做完就可以回家了;

当时再努力点就好了,如果不那么做结果会不会不一样……

一个人走上坡路的2个迹象,有一个就很了不起

可惜,人生没有如果,只有结果。

你不能一直拖延、侥幸,然后自责后悔,就好像后悔有用一样。

你不能不付出、不努力,然后幻想未来,就好像幻想就会实现一样。

网络上有段扎心的话说:

你背不下来的书,总有人能背下来,你做不出来的题,总有人能做出来,你愿意拖到明天的事,总有人今天努力做完,那么不好意思,你想去的学校也只能别人去了,你想过的人生也只能别人过。

别等生活失序,才担忧不安了,别等老之将至,才追悔莫及。

记得没事早点睡,有事别拖延。

你的人生要有自己的掌控感,共勉!

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