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《环球科学》中提到，哈佛大学遗传学家David Sinclair（大卫·辛克莱尔）博士发表了令人惊喜的言论：科学数据显示他比实际年龄年轻了20多年。一个49岁的中年人，很多身体指标如同20多岁的年轻人。秘诀是什么？David Sinclai

如果有一天生命走到尽头，那么送上“终结信”的可能就是癌症。据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告，未来一百年里，癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。癌症固然可怕，但其实2/3的癌症可以预防和治愈的，关键是及早通过体检发现。《生命

睡眠障碍作为一个老生常谈的话题，被认为是老年人群普遍存在的健康问题。现如今，睡眠障碍逐渐低龄化，不少年轻人也渐渐无法摆脱“睡不着”的魔咒。爱刷抖音的朋友一定被“月亮不睡我不睡”这首魔性BGM洗脑过，其实，当代人不是不想睡，而是真的睡不着。有

说到糖尿病，其实本身并不可怕，可怕的是它的并发症，会给患者身体和生活都带来极大的痛苦。所以早发现、早诊断、早治疗，是预防并发症的关键。及时掌握一些日常生活中并发症出现的危险信号，对预防糖尿病并发症具有重要意义。糖尿病并发症有哪些危险信号呢？

《黄帝内经》认为，养生应该顺时而变，讲究“春生夏长、秋收冬藏”。如今天气越来越冷，正是冬藏的好时机。所谓“冬藏”，就是在严冬来临前，万物为避其寒冷肃杀而闭藏，以利保存或蓄积实力，待来年气候转暖时再生再长。 中医认为“天人合一”，冬季人体中的

免疫系统是我们人体的“卫士”免疫力高，就不容易生病免疫力低，各种疾病就会频繁“上门”相信大家都知道跑步、游泳等运动可以提高免疫力可是夏天到了根本不想出去更别说出门运动了其实，有5种趣味运动小方法在家就可轻松完成而且提高免疫力的效果不会比跑步